Τίτλος πρωτοτύπου: The urban monk
Είδος έργου: Αυτοβελτίωση, ψυχολογία
1η έκδοση στην αγγλική γλώσσα: Rodale Inc., USA 2016
Ελληνικός τίτλος: Ο μοναχός της πόλης
Μετάφραση: Ανδρέας Τσάκαλης
Επιμέλεια: Γιώργος Κασαπίδης
Εκδόσεις: Κέδρος
Έτος έκδοσης: 2017
**Γράφει η Αντιγόνη Ξούρη
Ο συγγραφέας του βιβλίου, απόφοιτος Ιατρικής, ταξίδεψε σε όλον τον κόσμο για να ανακαλύψει τα μυστικά του ευ ζην. Ασκήτεψε ως μοναχός του Ταοϊσμού για πολλά χρόνια και έχει εντρυφήσει σε εσωτερικές πρακτικές. Το βιβλίο του είναι ένα πάντρεμα της δυτικής με την ανατολική φιλοσοφία και στόχος του είναι το πώς να έχουμε μια πιο ποιοτική ζωή. Οι προτάσεις και ιδέες που περιέχονται μπορούν να γίνουν πράξη ακόμα και από κάποιον που δεν έχει ιδιαίτερη επαφή με το αντικείμενο· από έναν αρχάριο έως και έναν πιο προχωρημένο σπουδαστή. Δίνονται συμβουλές τόσο για οικονομικά ζητήματα, για το περιβάλλον, για την θετική ψυχολογία, όσο και για θέματα που μας απασχολούν στην καθημερινότητα.
Πρόκειται για ένα βιβλίο με ξεκάθαρα, εμπεριστατωμένα παραδείγματα, ένας μικρός οδηγός αυτοβελτίωσης. Μέσα από τις πραγματικές ανθρώπινες ιστορίες που περιγράφονται, μπορεί να βρούμε ένα κρυμμένο κομμάτι του εαυτού μας. Ο τόνος του συγγραφέα είναι απλός, το υλικό πρακτικό και ευανάγνωστο. Καλύπτονται πολλές πτυχές της μακροζωίας, της υγιεινής διατροφής, της άσκησης, της σωστής αναπνοής και γενικότερα μιας ολιστικής προσέγγισης της ευεξίας. Τέλος, οι ξεχωριστές τεχνικές που προτείνονται αναλυτικά στο τέλος κάθε κεφαλαίου, σκοπεύουν στην επίτευξη της γαλήνης, επιτυχίας και ευτυχίας.
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου